ЛФК для грудничков

Печать
( 10 Votes )

Уже в первые месяцы жизни ребенок рефлекторно выполняет отдельные виды физических упражнений. По мере роста и развития ребенка массаж спины и живота рекомендуется сочетать с несложными физическими упражнениями. Вместе с врачом следует составить индивидуальный комплекс упражнений для малыша, который бы соответствовал его состоянию здоровья.

Комплекс упражнений включает упражнения для всех групп мышц, среди которых важное место отводится общеразвивающим упражнениям, и формируется по принципу от простого к сложному. Постепенно следует увеличивать физические нагрузки за счет повторений одного и того же упражнения. В процессе занятия физзарядкой важно не допускать переутомления: все упражнения должны приносить малышу радость.
Как и массаж, гимнастические упражнения благотворно влияют на организм ребенка. При постоянных занятиях гимнастикой происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение и дыхание. Такие упражнения не только развивают двигательные навыки ребенка, но и способствуют регулированию процессов нервного возбуждения и торможения.