Ближайшие старты групп

Запись на обучение

Чтобы записаться на обучение, необходимо приехать к нам в институт для заключения договора в будние дни с 09.30 до 20.30, в выходные дни с 09.30 до 16.30 со следующими документами:

  • ксерокопия паспорта (страницы с фотографией + прописка)
  • одна фотография 3х4 см (цветная или ч/б )
  • аванс в размере 12900 руб.
    (классический массаж и тематические семинары оплачиваются полностью)
<<  Янв 2018  >>
 Пн  Вт  Ср  Чт  Пт  Сб  Вс 
  1  2  3  7
  8  9101112
293031    
<<  Фев 2018  >>
 Пн  Вт  Ср  Чт  Пт  Сб  Вс 
     1  2  4
  5  6  7  8  9
232425
262728    

Массаж ног – делаем правильно

355Нет лучше релаксации для организма, чем массаж. Безусловно, чтобы делать массаж на профессиональном уровне, нужно посещать институт профессионального массажа. Однако, чтобы сделать приятно любимому человеку, можно просто научиться некоторым основным моментам. При помощи массажа можно снять усталость и напряжение. В особенности это актуально для ног. Вот несколько несложных советов, позволяющих делать массаж правильно.

Прежде чем приступить непосредственно к массажу, нужно создать приятную расслабляющую атмосферу. Тихая спокойная музыка и приглушенный свет  в этом помогут лучше всего. Для того чтобы Вашему партнеру было удобно во время сеанса массажа ног, следует подложить мягкий валик под колени. Таким образом ступни не будут упираться в твердую поверхность. Затем вторую ногу лучше укрыть пледом, чтобы она не замерзала, так Вы создадите прекрасные и комфортные условия.

Для массажа потребуется подготовить специальное ароматизированное масло. Следует отметить, что многие ароматы сами по себе могут оказывать расслабляющее действие. Чтобы снять сильную усталость, необходимо использовать ароматизированное масло с разогревающим эффектом.

Когда все подготовительные этапы завершены, можно приступать непосредственно к массажу.

Итак, для начала нужно взять в одну ладонь стопу, другой рукой следует подготовить ее  растирающими движениями к массажу. В результате стопа должна разогреться. Потом очень аккуратно подушечками пальцев следует массировать, начиная от ногтя, каждый пальчик. После можно приступать к подошвенной части, которая разогревается большим пальцем круговыми движениями с усилием на пятках.

После нужно с одной стороны четырьмя пальцами, а с другой большим обхватить сухожилие и массировать то вниз, то вверх. Около косточек следует массировать круговыми движениями.

После разогрева стопу надо взять в руки и прокрутить ее из стороны в сторону, аккуратно придерживая лодыжку. При этом партнер должен потянуть стопу максимально сильно, словно балерина.

Затем можно постепенно перемещаться на голень. Сначала ее также нужно разогреть и только после этого можно приступить к массажу. В этой зоне на каждой мышце, согнутыми пальцами, вернее косточками нужно проделывать круговые движения.

Далее можно приступать к массажу на бедрах и ягодицах. Массажные движения в этой зоне должны быть круговыми, схожими с вымешиванием теста и выполняться с усилием и энергично, по всей ноге, предварительно укрыв ее полотенцем. Когда сеанс массажа завершен, нужно немного полежать.


Контактная информация

+7 495 921 3063

+7 499 270 5173

+7 925 366 9066

e-mail:

info@promassage.info

 

Наш адрес

115280, г. Москва, ул.Ленинская слобода, д.17 (ст.м. Автозаводская)
(Карта проезда)

ул. Мастеркова, д.2

График работы

пн-птн - с 9.30 до 20.30, сб, вскр - с 9.30 до 16.30

Rambler's Top100
Designed by maxi