Зачем нужен спортивный массаж?
Полезное воздействие массажа на наш организм было известно уже очень давно. С тех пор появилось огромное количество самых разнообразных техник, приемов и видов массажа. Одних только видов медицинского массажа несколько. Каждый отдельный вид массажа служит разным целям. Если Вы хотите помогать людям и заниматься массажем на профессиональной основе, Вам нужно будет пройти специальные курсы.
Как отдельный вид массажа профессионалы выделяют спортивный массаж.
Он применяется в отношении спортсменов и служит для снятия утомления, улучшения функционального состояния, повышения физической работоспособности, спортивной формы, профилактики заболеваний, травм опорно-двигательного аппарата и их дальнейшего лечения. Его подразделяют на предварительный, восстановительный, тренировочный и массаж при спортивных травмах и профессиональных заболеваниях.
Главной целью тренировочного массажа является подготовка спортсмена в короткое время к спортивным достижениям с наименьшей затратой психологической и физической энергии.
Предварительный массаж представляет собой кратковременный массаж, который направлен на подготовку спортсмена к тренировочному занятию и соревнованиям.
Восстановительный массаж применяется после нагрузок (умственной и физической) и любой степени утомления. Цель данной разновидности массажа - максимально быстрое восстановление функций организма и повышения его работоспособности.
Массаж при спортивных травмах и профессиональных заболеваниях способствует предупреждению и лечению огромного количества повреждений, травм, заболеваний, которые связаны с перегрузками.
Массаж является неотъемлемой частью комплексного лечения спортивных заболеваний и травм. Также играет важную роль при восстановлении работоспособности после них.
